Was muss ich zu einer Laufanalyse mitbringen?
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Was kostet eine Laufanalyse?
Eine Laufanalyse kostet Fr. 120.--
Sie dauert 60 minuten
und setzt sich folgendermassen
zusammen:
Eingangsgespräch mit Aufnahme
der Personalien und der ist Situation
sowie den Erwartungen und Ansprüchen
der Analyse 10 minuten
1.Aufnahme Barfuss und mit
Laufschuhen / 15 minuten
Synchronisation der Videos
mit Besprechung / 10 minuten
2.Aufnahme mit verbesserter
Lauftechnik / 10 minuten
Synchronisation der Videos
Vergleich zu 1. Aufnahme
10 minuten
Abgabe des Workoutplanes
mit Kräftigungs- und Stretching
Übungen. 5. minuten
Was ist eine Laufanalyse?
Bei einer Laufanalyse werden Sie von zwei Kameras auf dem Laufband gefilmt, barfuß und mit Ihren Laufschuhen.
Wir verfügen über ein System der Firma: contemplas
Aufgrund dieser Aufnahme analysieren wir Ihre Lauftechnik.
Entscheidende Faktoren sind:
- Fußaufsatz
- Midstance
- Toe off
- Anfersen
- Kniehub
- Stabilität der Hüfte
- Hüftdehnung
- Armtechnik
Alle diese Einzelheiten können wir mittels der aufgezeichneten Videos analysieren, erklären, und anschließend auch gleich in einem weiteren Durchgang auf dem Laufband verbessern.
Wieso eine Laufanalyse?
Mit einer guten Lauftechnik können Sie Ihre Gelenke schonen und erzielen dabei erst noch eine bessere Leistung.
Dank den Informationen, welche wir aus der Analyse entnehmen, können wir Ihnen helfen beschwerdefrei zu laufen.
Da wir Sie barfuss und mit Laufschuhen filmen, können wir Ihnen aufzeigen ob Sie mit den optimalen Laufschuhen unterwegs sind.
Wir erkennen Muskuläre Defizite sowie Muskuläre Verkürzungen und können Ihnen somit aufzeigen, was sie im Training beachten müssen um besser, leichter, schneller und vor allem beschwerdefrei Ihren Laufsport betreiben können.
